Las vacaciones relajan la mente, pero no siempre dejan la misma sensación de descanso en el cuerpo. Las comidas más copiosas, el mayor consumo de alcohol, los horarios irregulares, el menor movimiento y los cambios en el sueño pueden traducirse, al regresar, en una incómoda sensación de hinchazón general, digestiones pesadas, piernas cansadas y un abdomen que parece haber perdido su contorno habitual. Sin embargo, ese aumento de volumen no siempre responde únicamente a una acumulación de grasa. “Cada vez vemos más personas que vuelven de vacaciones preocupadas por el abdomen. Se sienten pesadas, inflamadas y piensan inmediatamente que han engordado mucho, cuando en ocasiones hay también un componente importante de retención y desorganización de los hábitos”, explica Xènia García , fundadora y directora de Cinc Estética , centro ubicado en el Eixample de Barcelona . “El cuerpo necesita volver a reconocer sus horarios. No recomendamos castigos ni soluciones milagrosas, sino ayudar al ...
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