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Mostrando entradas de octubre 20, 2021

¿COMO COCINAR UN RICO PASTEL DE ESPINACAS CON QUESO SALUDABLE?

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 El plato rico y saludable con el que celebrar el Día Mundial de la Alimentación. Kaiku Sin Lactosa —la gama de productos sin lactosa, ricos y ligeros— prepara una receta para darle sabor a los días otoñales. El Día de la Alimentación, celebrado como cada año el pasado 16 de octubre , sirve de pretexto para revisar nuestros hábitos alimentarios, apostando por una dieta rica en frutas y verduras.  Concretamente, las espinacas pertenecen a esa larga lista de alimentos perfectos para el otoño por aportar vitaminas y minerales, fitoquímicos y bioactivos, que promueven la salud más allá de la nutrición básica. Esta verdura de hoja verde proporciona fibra, fósforo, vitamina B1, zinc, proteínas y colina, además de ácidos grasos omega 3, vitamina B3, ácido pantoténico y selenio.  Una fuente de energía y antioxidantes natural que, además de apetitosa, sienta genial. Para disfrutar de este vegetal, Kaiku Sin Lactosa , la gama de productos sin lactosa ricos y ligeros, propone la receta de