santimeifren, blog lifestyle

Hace unos meses hice un post hablando de mis dificultades para llegar a mi peso “ideal”,y hallar una dieta sana,equilibrada sin pasar hambre.Os comenté que por mi mismo,a pesar de conocer algunos secretos para adelgazar, necesitaba de un profesional para llegar a mis metas.La Dra.Virgina Vicario ,a quien recurrí hace años ha sido mi salvación en todos los sentidos.Estamos finalizando el año 2023 ,lo empecé con sobrepeso (en función de mi edad,y estatura),y lo voy a finalizar con el peso casi casi  correspondiente a mi constitución corporal.En resumidas cuentas habré perdido,calculando la media que llevo hasta finales de diciembre,un peso aproximado de 20 kilos . Me diréis ¿ has pasado mucha hambre ?, ¿ has tenido que hacer muchos sacrificios ? Respecto a la primero os diría que al principio un poco,y a lo segundo pues si el autocontrol ha sido la baza fundamental para cumplir mis sueños. Lo que he estado,y estoy realizando es un régimen para bajar el sobrepeso – quizás nadie me veía ta