PAUTAS PARA UN CONFINAMIENTO MÁS SALUDABLE,POR FUERA Y POR DENTRO
Todos sabemos que son tiempos difíciles, días y semanas en los que el ocio ha quedado “acotado”. Los que tenemos el deber de trabajar debemos hacerlo con la máxima dignidad y servicio público. En cambio los que se han visto obligados a quedarse en casa deben buscar alternativas al hastio.Os quiero dar una serie de consejos para mantener la mejor cara, un cuerpo en forma y una mente capaz de imbuir multitud de lecturas. Por ejemplo el Dr. Oscar Junco me ha hecho llegar una serie de recomendaciones estéticas a poner en práctica aunque uno no salga de casa. - Aseo diario tanto al despertarse como antes de irse a dormir, con limpieza e hidratación de la piel y el cabello. - Aprovechar para no usar maquillaje y así descansar la piel, nos lo agradecerá. Del mismo modo y en particular, los hombres, dejar unos días de afeitarse, ayudará a mejorar la piel. - Recordar la importancia de hidratarse por dentro bebiendo 2 litros de agua al día. - Ventilar la casa, y su ten