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Mostrando entradas de septiembre 7, 2021

CLAVES PARA RECUPERAR EL BIENESTAR TRAS LAS VACACIONES

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Tras una época demasiado extensa de incertidumbre, el periodo estival y sus vacaciones son, más que nunca, el momento más preciado por todos. Si hay algo que cuerpo y mente necesitan es la desconexión total y el dejar de lado tensiones y preocupaciones para abordar, por unos días o semanas, la tranquilidad y el bienestar en su plenitud. Las vueltas a la rutina, desde hace un tiempo, son aún más atípicas y resultan más duras de lo normal. Todo inicio de septiembre implica el tradicional síndrome postvacacional . Si con la llegada del buen tiempo y más horas de luz solar las ganas de disfrutar y aprovechar el día cobran vida, la vuelta “al cole” y sus obligaciones resurgen como una losa difícil de lidiar marcada por la falta de energía y motivación. Su traducción evoca en un trastorno temporal, por pocos días, que finalmente se supera con el reajuste a los nuevos horarios y la final adaptación a la realidad laboral. La pereza, en este momento del año, puede convertirse en un foco de ang