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DUCHA ¿POR LA MAÑANA O POR LA NOCHE? TE CUENTO LAS VENTAJAS

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El mundo se divide en dos tipos de personas las que prefieren ducharse por la mañana o las que por el contrario prefieren hacerlo por la noche, antes de dormir. Pero, ¿cuál es la mejor para ti?  https://www.matarrania.com Ducha nocturna Las evidencias científicas (es decir, lo que a nuestras abuelas siempre les ha funcionado) dicen que la ducha nocturna calma y ayuda a conciliar el sueño mejor. Por eso bañan a los niños por la noche, para prepararlos para dormir. Lo cierto es que una ducha por debajo de los 38 grados ayuda a que la temperatura de nuestro cuerpo aumente y una vez hayamos acabado la ducha, esa bajada de la temperatura gradual sea lo que nos va a inducir al sueño poco a poco. Expertos sobre la materia dicen que cuando nos duchamos la temperatura interna del cuerpo aumenta y la reducción de la misma mientras nos secamos nos provoca indirectamente el sueño. Las duchas por la noche también nos ayudan a eliminar los agentes tóxicos y contaminantes que hemos ido acumulando dur