santimeifren, blog lifestyle

En esta época, somos muchos los cogemos algunos kilos que luego nos cuesta perder. Las comilonas en familia, las salidas nocturnas, los aperitivos en las terracitas con los amigos... hacen que comamos más y peor. Para evitarlo, sigue estos consejos. Con la llegada del calor a menudo relajamos nuestras rutinas y somos muchos los que durante el verano cogemos algunos kilos que luego nos cuesta perder. Las comilonas en familia, las salidas nocturnas, los cambios de horarios, hacen que comamos más y peor. Si no queremos lamentarnos en septiembre, más vale seguir unos sencillos consejos para disfrutar en verano sin caer en los excesos y sin que se mueva la aguja de la báscula.  1 .Hacer las 5 comidas al día. Es importante continuar con los buenos hábitos adquiridos durante el año. En esta época una opción perfecta para almuerzos y meriendas es la fruta fresca, fácil de transportar a la playa, la piscina… (sandia, melón, ciruelas, melocotones, piña…).  2 .No abandonar el ejercicio ...

Estamos pensando en las vacaciones,a lo mejor alguien ya las disfruta,felicidadesss!!.Nos os parece un buen regalo empezar el periodo estival con facies rejuvenecida,y espléndida.En EVO BEAUTY CLINICS , tienen pensado un plan que os va a encantar,además con varias opciones para elegir la qué más se ajuste a tus necesidades tanto para mujer como para hombre. Si bien es verdad que no podemos exponernos al sol una vez realizado un tratamiento en el rostro, también es cierto que muchos tratamientos estéticos se pueden realizar de manera segura en verano con las precauciones adecuadas; simplemente requieren de un cuidado especial para proteger la piel de la exposición solar.  En EVO Beauty Clinics han preparado la carta de tratamientos médico estéticos must have que no puedes pasar por alto antes de tus vacaciones. Te cuento el menú más demandado estos días,seguro que alguno de los tratamientos que es voy a detallar son de vuestro agrado.  Propuestas :  - Hidratación y aum...

" Beautiful Colours ", los tonos más alegres y divertidos en tus pies Descubre los colores más veraniegos que alegrarán tanto tu día como tus pies. Desde tonos vibrantes y vivos hasta delicadas tonalidades pastel.Verano sinónimo de cambiar el armario utilizando ropa cómoda,sobre todo los pies con calzado llevadero además con creaciones vistosas. HEYDUDE te invita a descubrir la nueva colección primavera-verano’2024 en sus puntos de venta físicos y en el canal de venta online, donde podrás explorar la fusión única de moda y funcionalidad que define a la marca.La nueva colección de la marca italiana se caracteriza este verano 2024 por el color con una paleta amplia,y variada tanto para mujer como para hombre.  Acerca de HEYDUDE Los zapatos HEYDUDE combinan diseño, ligereza y comodidad. Para su fabricación se han eliminado los materiales pesados en sus productos, incluyendo a su vez materias resistentes, tecnologías patentadas y diseños innovadores, siempre pensa...

Ahora sí,no ha vuelta atrás,verano sol,y protección total para protegernos,yo de vosotros/as eligiria la marca que nos de garantías para no tener contratiempos. La nueva gama de protectores solares Sun Protect de TOPICREM ha sido creada para ofrecer una protección eficaz para proteger la piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta ( UVC,UVB,UVA ) IR (infrarrojos) y luz visible (la que proviene de fuentes de luz como pantallas, móviles, ordenadores…). Con sus texturas sensoriales y su fragancia adictiva, Sun Protect consigue crear durante su aplicación un gran momento de bienestar, tan importante para seguir protegiendo la piel tantas veces como sea necesario. La gama Sun Srotect es respetuosa con la piel y le medioambiente gracias a su fórmula no contaminante probada en el océano y sus envases ecodiseñados.  Sun Protect es una gama corta de alta eficacia, para ser compartida por toda la familia. Reúne los imprescindibles para proteger todo tipo de pieles, incluso...

Hay mucha gente,entre ellos yo,necesitamos un complemento para poder domir,además de querer conseguir un sueño reparador.La melatonina es ideal para poder descansar,sin tener que recurrir a pastillas que pueden crear "adición".Hace poco he descubierto la melatonina en un formato diferente,el spray ideal para vencer el insomnio de verano, que suele estar provocado por los cambios al viajar, horas de sol, actividades al aire libre y noches más cortas. El insomnio de verano no es alarmante, pero se puede combatir fácilmente aportando al organismo la dosis de melatonina necesaria para conciliar el sueño.  JAMIESON propone MELATONINA EN SPRAY , más cómoda para viajar, para darle al organismo el miligramo necesario antes de acostarse, ya que una vaporización con\ene la dosis correcta y necesaria de 1 mg.  ¿ POR QUÉ MELATONINA ? Es la hormona que sintetiza la glándula pineal en el cerebro y que sólo se produce a oscuras, es decir, durante la noche, mientras que con la luz frena la p...

Es época de calor de llevar prendas cómodas por arriba,y por abajo,vaya que hay que enseñar los pies así las sandalias son tu mejor aliado. Este verano, Crocs presenta tres extraordinarias líneas de sandalias dentro de su colección SS24 , diseñadas para ofrecer la máxima comodidad y estilo. Con tecnologías innovadoras y diseños versátiles, estas sandalias están preparadas para acompañarte en cada paso de la temporada. Getaway La línea Getaway de Crocs, equipada con la innovadora Free Feel TechnologyTM, redefine la comodidad.  La parte superior suave y flexible de Free Feel TechnologyTM se adapta perfectamente al pie, proporcionando una sensación de ligereza y movimiento sin restricciones. Con una variedad de alturas y siluetas elegantes, las Getaway son ideales para cualquier ocasión. Brooklyn La colección Brooklyn de Crocs combina un estilo sencillo y sofisticado con una comodidad superior durante todo el día. Con diferentes alturas de tacón y siluetas modernas, cada cuña incorpo...

Los expertos indican que en verano,a pesar del calor y las idas y venidas por vacaciones,el cuerpo retine más líquido siendo “más difícil” perder peso.Tanto los nutricionistas como los especialistas en medicina estética e integral dan consejos para no “sobrepasarse”. Como sabéis acudo de forma habitual a CLINICAS VICARIO ,para regular,y controlar mi peso.El equipo,capitaneado por la Dra.Virginia Vicario, tiene claro que “querer es poder” y “somos lo qué comemos”.Sus dietas son variadas además de personalizadas en función de las necesidades de cada paciente/cliente. Lo más duro es bajar de peso con pautas estrictas,restricción de nutrientes con ingestas controladas,una vez conseguidos los objetivos el mantenimiento es fundamental. Está muy claro que las ingestas deben ser 5 al día, siendo la noche clave para rematar lo ingerido durante la jornada.Dentro de estas pautas comer proteínas en abundancia – ayudan a metabolizar las grasas-,productos crudos nunca por la noche,y fruta o dulces ...