Estos días saliendo del gym compañereos y entrenadores se preguntaban la necesidad de tomar complementos en la dieta como algo esencial.Por ejemplo me dijeron ¿ tomas Omega 3 en las comidas ?,yo contesté bueno,a veces..la respuesta fue al menos 3 veces al día deberíamos ingerirlos.En este post os aclaró el porqué de esa necesidad de suplementarnos diariamente para mantener nuestro interior regulado. Los complementos alimenticios, que se pueden tomar en forma de píldoras, cápsulas, tabletas o líquidos, son necesarios para asegurar que el cuerpo recibe los nutrientes, como vitaminas, minerales, hierbas y aminoácidos, que necesita. ¿ Qué son los complementos alimenticios ? Los COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS son productos naturales (en su gran mayoría) que se toman para complementar la dieta y asegurar que el cuerpo reciba los nutrientes que necesita. A menudo, los complementos alimenticios se toman en forma de píldoras, cápsulas, tabletas o líquidos y pueden contener una amplia va...
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